반응형 분류 전체보기34 인플루엔자 예방접종 무료 지원 대상자 알아보기 인플루엔자를 예방하기 위해 면연력이 약한 국민들을 대상으로 국가가 예방접종을 지원하고 있습니다. 인플루엔자 예방접종 무료 접종 대상자에 대해 알아보겠습니다. 인플루엔자 무료 예방접종 지원 대상자 1. 유아 ~ 어린이 생후 6개월 ~ 13세 어린이 (2010.1.1 ~ 2023. 8. 31. 출생자) 2. 임산부 산모 수첩 등 임신 여부가 확인된 임산부 *임신 주수에 상관없이 접종이 가능합니다. 3. 어르신 65세 이상 어르신 (1958.12.31 이전 출생자) 위 3가지 경우에 인플루엔자 무료 예장접종 지원 대상자 입니다. 3가지 경우에 해당하지 않은 국민들은 유료로 보건소 혹은 예방 접종하는 동네 의료기관에서 맞을 수 있습니다. 예방접종 기간 인플루엔자 국가예방 접종은 2023. 9. 20.을 시작으로.. 2024. 2. 6. 디딤돌 대출 대출 신청 자격확인과 예상 대출 금액 알아보기 무주택자에 대한 주택 구입자금을 시중 은행보다 저금리로 빌려줌으로써 주거의 안정을 도모하는 정부 정책 입니다. 주택 자금 지원해주는 정책들이 많아 헷갈리기도 합니다. 이번 포스팅에서는 '내 집마련 디딤돌 대출'에 대하여 알아보겠습니다. 디딤돌 대출 대상자 1. 주택을 매매하기 위해 매매계약을 체결한 상텨야 합니다. (상속이나 증여시에는 디딤돌 대출을 이용할 수 없습니다.) 2. 대출 접수 당일 민법상 세대주 이어야 합니다. 3. 세대주를 포함한 모든 세대원들이 무주택이어야 합니다. 4. 이미 은행의 주택담보 대출이나 주택도시기금대출을 이용하지 않아야 합니다. 5. 부부합산 연소득 6천만원 이하여야 하며, 순자산이 4.69억원 이하여야 합니다. - 생애최초 주택구입자와 2자녀 이상 가구는 연소득 7천만원 .. 2024. 2. 5. 국민내일배움카드 지원대상과 신청방법 알아보기 취업준비생, 이직 희망자, 회사원, 중장년과 재취업을 준비하는 주부들에게 정부가 국민내일배움카드를 지원해 역량개발과 취업준비를 도모할 수 있게 하는 제도입니다. 지원대상과 신청방법까지 알아보겠습니다. 국민내일배움카드 지원대상자 대부분의 경우에 국민내일배움카드 지원을 받을 수 있습니다. 아래 지원 제외 대상이 아닌 국민이라면 누구나 가능합니다. 또한 이제 대학교 3학년과 최종 학년에 재학 중인 고등학생도 신청이 가능합니다. 지원 제외 대상 현재 공무원으로 재직하고 있거나, 사립학교의 교직원 만 75세 이상인 어르신 졸업까지 남은 수업연한이 2년이 넘는 대학생 연매출 1억 5천만원 이상의 자영업자 월급이 300만원 이상인 특수형태근로자(프리랜서)와 대기업 종사자들 위 6가지에 해당하는 사람들은 지원대상에서 .. 2024. 2. 2. 다양한 명상 방법 및 특징과 명상의 과학적 효과 명상은 다양한 기술과 방법을 포함하고 있으며, 각각의 명상 기술은 특정 효과를 가져 올 수 있습니다. 이 글에서는 주요 명상 기술들을 비교 분석하고, 개인에게 가장 적합한 명상 기술을 선택하는 방법에 대해 정리해보겠습니다. 주요 명상 기술 비교 분석 1. 주의 집중 명상 (Focused Attention Meditation) 특징 : 숨쉬기에 집중하거나 특정 물체나 소리에 주의를 집중하는 기술 효과 : 집중력 향상, 스트레스 감소, 정서 조절에 도움 2. 열린 마음 명상 (Open Heart Meditation) 특징 : 사랑과 관용의 감정을 강화하고, 모든 감정을 허용하는 기술 효과 : 자비로운 태도 구축, 자기 이해 증진, 감정의 유연한 다루기 3. 명상 음악 및 소리 (Music and Sound .. 2024. 1. 24. 감성과 이성의 조화 : 부의 탄생과 성공의 비밀 인생은 감성과 이성의 조화로 이루어져 있습니다. 이 두가지 측면이 조화롭게 어우러지면서 창의적인 아이디어와 목표를 설정할 수 있으며, 이를 통해 부의 길을 걷게 됩니다. 감성과 이성이 조화를 이루면 더 나은 의사 결정을 할 수 있고, 이는 경제적 성공과 인간관계에서의 성공으로 이루어집니다. 이번 포스팅에서 감성과 이성이 부자가 되는데 어떤 영향을 미치는지 정리해보겠습니다. 감성과 이성의 조화 1. 창의성과 목표설정 간성은 창의성과 깊은 감정을 일으킵니다. 이는 새로운 비즈니스 아이디어나 창조적인 솔루션을 찾는데 도움이 됩니다. 그러나 감성만으로는 목표를 달성하기 어렵습니다. 여기서 이성이 필요합니다. 이성은 현실적인 계획과 목표 설정을 통해 감성의 에너지를 유용하게 활용할 수 있게 도와줍니다. 부자가 되.. 2024. 1. 23. 감정의 항해사, 건강한 대인관계의 선장 감정의 풍요로운 바다에서 항해하는 것은 우리의 삶에 깊은 의미를 부여합니다. 이 포스팅에서는 감정을 조절하고 관리하는 방법, 건강한 대인관계를 유지하기 위한 소통 전략, 그리고 갈등 관리 및 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 감정을 조절하고 관리하는 방법 감정의 바다는 때로는 고요하고 때로는 격렬합니다. 감정을 조절하고 관리하는 것은 자신과 주변의 안정을 가져다 줄 뿐 아니라, 효과적인 대인관계의 기반을 형성하는데에 도움을 줍니다. 자각과 이해 감정을 조절하기 위해서는 먼저 자신의 감정에 대한 자각이 필요합니다. 자신의 감정을 이해하고 받아들이는 것은 감정을 조절하는 첫걸음입니다. 감정이 어떤 상황에서 발생하는지 이해하면, 그에 대한 대처 방법을 찾을 수 있습니다. 긍정적인 자기대화 부정적인 감정.. 2024. 1. 22. 의미 있는 삶의 방향과 가치관, 목표의 중요성 우리 각자가 삶에 의미를 부여하고 행복을 추구하는 데에는 가치관과 목표의 중요성이 대단히 큽니다. 이번 포스팅에서는 개인적인 가치관과 목표 설정, 자신만의 의미있는 삶을 찾는 방법, 그리고 목표 달성을 위한 계획과 실행 전략에 대해 알아보겠습니다. 삶의 방향과 가치관 목표의 중요성에 대하여 개인적인 가치관과 목표 설정 가치관은 우리의 행동과 선택을 크게 영향을 미치는 근간이 됩니다. 개인적인 가치관을 알아내고 이를 기반으로 목표를 설정하면, 삶이 더욱 의미 있고 일관성 있게 느껴집니다. 가치관의 정립과 인식 자신의 가치관을 정립하고 명확히 인식하는 것은 의미 있는 삶을 찾는 첫걸음입니다. 어떤 가치가 나의 삶에 중요한지를 생각하고 기록해보는 것이 좋습니다. 가치관은 시간이 지남에 따라 변할 수 있으므로,.. 2024. 1. 21. 나를 소중히 여기는 마음관리 : 자기관리와 자기존중감 자기관리와 자기존중감은 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는 자기 존중감을 높이기 위한 전략과 건강한 습과과 일상 생활 습관 관리 방법, 그리고 자기개발과 성장을 위한 효과적인 방법에 대해 정리해보겠습니다. 자기존중감을 높이기 위한 전략 자기존중감은 자신을 존중하고 인정하는 것에서 출발 합니다. 높은 자기존중감은 삶의 어려움에 대처하는 데 도움이 되며, 긍정적인 자아 이미지를 형성하는 데 기여합니다. 1. 자기 어필과 긍정적인 대화 자기에게 긍정적으로 말하고 자기 강점을 인정하는 것이 중요합니다. 어떤 일을 잘 해냈을 때 스스로를 칭찬하고, 실패했을 때에도 부정적인 언어 대신 긍정적인 관점에서 자기와의 접근을 시도해야 합니다. 2. 목표와 가치관 설정 자기존중감은 개인의 가치.. 2024. 1. 19. 긍정적인 마인드셋을 키우는 3가지 간단한 방법 긍정적인이고 건설적인 마인드셋은 우리 삶을 긍정적으로 변화시키는데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 긍정적인 마인드 셋을 강화하기 위한 세가지 효과적인 방법을 알아보겠습니다. 긍정적인 마인드 셋을 강화하는 방법 긍정적인 마인드 셋은 생각의 힘을 이용하여 삶을 더 밟고 희망적으로 만듭니다. 음악이나 긍정적인 문장과 같은 긍정적인 자극을 활용하여 마인드셋을 긍정적으로 유지하는 것이 중요합니다. 매일 아침 몇 분 동안 긍정적인 단어나 명언을 읽어보고, 자신에게 긍정적인 메시지를 전하는 것은 간단하지 만 효과적인 방법입니다. 실패와 어려움에 대한 건강한 대처법 모든 사람은 삶에서 실패와 어려움을 경험합니다. 하지만 이를 긍정적인 경험으로 바꾸는 것이 중요합니다. 실패는 성장의 기회일 뿐이며, 어려움은 자기 능.. 2024. 1. 19. 글쓰기가 마음관리에 어떤 영향을 미칠 수 있을까 글쓰기는 마음관리에 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 글쓰기가 마음관리에 미치는 영향에 대해 정리해보겠습니다. 1. 마음관리를 위한 글쓰기 : 감정 표현과 나에 대한 이해 글쓰기는 자신의 감정을 표현하고 이해하는 과정입니다. 의외로 사람들은 자신이 지금 어떤 감정을 가지고 있는지 알지 못합니다. 자신이 슬프거나 짜증나는 경험을 떠올리면서 그 감정에 몰입되어서 나는 나의 감정이 뭔지 알겠는데 하는 경우도 있지만 그것은 나의 상상 속에 감정이입이 되어있는 상황일 뿐입니다. 현재 나의 감정은 어떠한 상황의 상상없이 현재 지금 나의 상태에 대한 감정입니다. 지금 내가 어떤 감정을 글을 쓰려고 한다면 아마 처음에는 한 글자 써내려가기 어려울 것입니다. 하지만 일단 생각나는 단어부터 하나하나 적어 나간다면, 점점 나.. 2024. 1. 17. 피아제의 인지발달 이론과 프로이트의 정신 분석 이론 알아보기 이번 포스팅에서는 피아제의 인지발달 이론과 프로이트의 정신 분석 이론에 대해 간략하게 정리해보겠습니다. 피아제의 인지발달 이론 1. 피아제의 인지발달이론 소개 피아제의 인지발달이론은 무엇인가? 스위스의 심리학자, 존 피아제는 20세기 초반에 자신의 인지발달이론을 제시했다. 이 이론은 아동의 지적 성장과 학습의 특징을 설명하는 중요한 틀을 제공한다. 피아제는 아동의 발달이 단순히 경험의 누적이 아니라, 구조적인 변화를 통해 이루어진다고 주장했다. 2. 센서모터 단계: 기초적 지능의 형성 아동의 감각과 움직임 연결 피아제는 발달을 센서모터 단계, 전처리운동 단계, 구상운동 단계로 구분했다. 센서모터 단계에서는 아동은 주로 감각과 움직임을 조합하여 환경을 이해하고 행동한다. 이는 기초적인 지능의 형성을 의미한.. 2024. 1. 15. 일상생활에서도 유명한 심리학 이론 알아보기 심리학은 인간의 행동과 정신적인 과정을 이해하고 설명하기 위한 학문으로 다양한 이론과 접근법이 존재합니다. 다음에는 일상생활에서도 들어볼법 한 심리학 이론들을 알아보겠습니다. 피아제의 인지 발달 이론 (Jean Piaget's Theory of Cognitive Development): 피아제는 아동의 지적 발달을 설명하는데, 센서모터 단계, 선행 연산 단계, 구체 연산 단계, 형식 연산 단계로 구분하며, 각 단계에서의 인지능력을 탐구합니다. 프로이트의 정신 분석 이론 (Sigmund Freud's Psychoanalytic Theory): 프로이트는 무의식적인 심리적 프로세스에 주목하여, 성욕, 에고, 슈퍼에고 등의 개념을 도입하였습니다. 그의 이론은 개인의 행동과 정신 건강에 대한 깊은 이해를 파헤칩.. 2024. 1. 12. 이전 1 2 3 다음 반응형
